9月23日至10月14日，南通大学化学化工学院心理协会在线上开展了“21天打卡”活动，我院的部分同学积极参加了本次活动。
活动前，心协各部门成员积极筹备工作，号召院里学生踊跃参加打卡活动。本次活动是依照行为心理学——“21天”效应所开展的背英语单词学习活动，以线上打卡的形式进行督促和展示。活动期间，线上打卡QQ群的同学们每天按时对照自己所制定的计划目标进行线上学习打卡。他们的状态从“刻意、不自然”，需要十分刻意地提醒自己，再到“刻意、自然”，还需要意识控制，最后达到“不经意、自然”，无需意识控制的境界。 21天过后，总共有108人通过了考验，他们能够坚持每天背单词，就是播下了一个行为，收获了一个好习惯。活动结束后，他们通过主题班会的形式交流分享经验，总结成果，至此活动圆满结束。
本次活动目的在于营造良好的学习氛围，帮助同学们培养按目标、按要求行动的自主学习能力。在此次活动的21天里，同学们适当的借助外界的辅助，完成了主观意识上的改变，形成并巩固了一个自律的好习惯，为今后的学习生活打下了坚实的基础。
（南通大学化学化工学院心理协会 黎阳杰/文）
